先日、妊娠7ヶ月の患者さんから
「妊娠してから腰が痛くて夜も眠れません。でも赤ちゃんに影響があるかもしれないから我慢しています」
という相談を受けました。

実は、妊娠中の身体の不調で悩んでいる方はとても多いんです。

【妊娠中に起こりやすい身体のトラブルとその原因】

妊娠中は様々な身体の変化により、特有の不調が現れやすくなります。

主な症状：

◯腰痛・骨盤痛
◯肩こり・首の痛み
◯足のむくみ・だるさ
◯背中の張り感

原因として考えられること：

お腹が大きくなることで重心が前方に移動し、腰への負担が増加します。

また、妊娠ホルモンの影響で靭帯が緩くなり、関節が不安定になることも痛みの原因となります。

さらに、姿勢の変化により肩や首周りの筋肉も緊張しやすくなるのです。

多くの妊婦さんが「妊娠中だから仕方ない」と思い込んで、つらい症状を我慢してしまっているのが現状です。

【安全で効果的なマタニティ整体による解決法】

実は、適切な知識と技術があれば、妊娠中でも安全に身体のケアを行うことができます。

マタニティ整体の特徴：

◯うつ伏せにならない安全な施術姿勢
◯お腹に負担をかけない優しい手技
◯妊娠週数に応じた適切なアプローチ
◯母体と赤ちゃんの両方の安全を最優先

具体的な施術内容：

仰向け、側臥位（横向き）や座位での施術により、腰部や骨盤周りの筋肉の緊張を和らげます。

また、肩甲骨周りの動きを改善することで肩こりの緩和を図ります。

さらに、リンパの流れを促進するソフトな手技でむくみの改善もサポートします。
妊娠16週以降の安定期に入ってからの施術が基本となりますが、必ず主治医の許可を得てから行うことが重要です。

【快適なマタニティライフのために】

妊娠中の身体の不調は「我慢するもの」ではありません。

適切なケアを受けることで、症状の軽減はもちろん、出産に向けた体力の維持にもつながります。

当院では、リラックスして施術を受けていただける環境を整えています。

また、ご自宅でできる簡単なセルフケアの指導も行っております。
妊娠中の身体の不調でお悩みの方は、一人で抱え込まずにお気軽にご相談ください。

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【アクセス】大街道、松山市駅から徒歩5分（銀天街アーケード北側）

【駐車場】 お車でご来院の方は1階の千舟町南パーキングをご利用ください。

伊原 大智 プライベート整体院アイリー【IRiE】

柔道整復師 / パーソナルトレーナー

愛媛県宇和島市出身。日本各地で整骨・整体の技術を学び、2019年にプライベート整体院アイリーをオープン。普段の癖や生活習慣を見直すことで、長年の苦しみから解放され、諦めていた夢や希望が再び輝きだす瞬間をお客様とともに数多く共有してきました。身体の状態や原因を特定し【根本からのケア】を大切に。お客様一人ひとりの健康のために、あらゆる角度からあなただけのケアプランをご提案します。