一般ランナーの足底筋膜炎

コラム

2024.02.08

今年も愛媛マラソンの時期が
やってまいりました！

この時期になると増えてくるのが
「足底筋膜炎」

一般ランナーの方が
いつもより頑張って走り込みを行い、
その負担や疲労の蓄積で
足の裏にある足底筋膜が緊張して
それが付着する踵付近に炎症が起きている状態です。

特に
◯朝の１歩目が痛い
◯歩く、走る時に踵が痛い
などの症状が現れます。

改善方法としては、
施術で崩れているアーチを整えたり
足の指を使いやすように調整します。

足だけではなく
全身の重心バランスを整えて
立つ時、歩く時、走る時それぞれで
負担のかからないようにします。

超音波などの機械なども用いて、
大会に向けて必要であれば
テーピングでサポートいたします。

マラソン前に少しでも痛みを和らげたい方、
マラソン後に痛みが出たり、疲労を和らげたい方は
ぜひお早めにご相談くださいませ。


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【アクセス】大街道、松山市駅から徒歩5分（銀天街アーケード北側）
【駐車場】 お車でご来院の方は1階の千舟町南パーキングをご利用ください。

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伊原 大智 プライベート整体院アイリー【IRiE】

柔道整復師 / パーソナルトレーナー

愛媛県宇和島市出身。日本各地で整骨・整体の技術を学び、2019年にプライベート整体院アイリーをオープン。普段の癖や生活習慣を見直すことで、長年の苦しみから解放され、諦めていた夢や希望が再び輝きだす瞬間をお客様とともに数多く共有してきました。身体の状態や原因を特定し【根本からのケア】を大切に。お客様一人ひとりの健康のために、あらゆる角度からあなただけのケアプランをご提案します。