先日、お客さまから
「先生、整体で本当に妊娠しやすくなるんですか？」
と質問いただきました。

今日は、妊娠と整体の関係についてお話しさせていただきます。

【なぜ身体の歪みが妊娠に影響するのか】

骨盤の歪みは、子宮や卵巣の位置に直接影響を与えます。現代の女性は長時間のデスクワークや運動不足が慢性化しています。そのため骨盤周りの筋肉が硬くなり、これが自律神経の乱れに繋がり、ホルモンバランスに影響を与えてしまいます。

骨盤の歪みを整えることで、生理周期が安定し、基礎体温も整ってくる方が多くいらっしゃいます。身体の土台である骨盤が整うことで、自然と妊娠しやすい身体作りができるのです。

【当院での具体的なアプローチ方法】

◯骨盤調整
骨盤の歪みを整えます。子宮や卵巣への血流が改善されます。
◯腰椎・胸椎の調整
背骨の歪みは自律神経に大きく影響します。
◯頚椎の調整
首の歪みもホルモンバランスに影響します。
◯内臓調整
直接的に子宮や卵巣の位置を整えます。周囲の筋膜の緊張を取り除きます。
身体に負担をかけないように、優しく調整していきます。

【日常生活でできるセルフケア】

◯正しい姿勢を意識する
デスクワーク中は1時間に1回は立ち上がりましょう。肩甲骨を動かすストレッチを行います。
◯適度な運動習慣
散歩やヨガがおすすめです。リラックスしながらできる運動を選びましょう。
◯身体を冷やさない
冷えは血流を悪くします。腹巻きや足湯など、身体を温める習慣を取り入れてください。
◯質の良い睡眠
夜できるだけ規則正しい生活リズムを心がけましょう。成長ホルモンの分泌が活発になる22時から2時の間は、深い眠りについていることが理想です。
◯ストレス管理
過度なストレスは自律神経を乱します。リラックスできる時間を意識的に作ることが大切です。

不妊治療は長期戦になることが多いです。

心身ともに大きな負担がかかります。

しかし、諦めずに身体を整えることが大切です。

不妊でお悩みの方は、一度ご相談いただければと思います。皆さんの願いが叶うよう、全力でサポートさせていただきます。

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伊原 大智 プライベート整体院アイリー【IRiE】

柔道整復師 / パーソナルトレーナー

愛媛県宇和島市出身。日本各地で整骨・整体の技術を学び、2019年にプライベート整体院アイリーをオープン。普段の癖や生活習慣を見直すことで、長年の苦しみから解放され、諦めていた夢や希望が再び輝きだす瞬間をお客様とともに数多く共有してきました。身体の状態や原因を特定し【根本からのケア】を大切に。お客様一人ひとりの健康のために、あらゆる角度からあなただけのケアプランをご提案します。